|
14,9% F
62,1% W
41,0% M
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:
|
2759 kcal
|
지방: 105.28g | 단백질: 100.49g | 탄수화물: 372.88g.
아침 식사: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Clementinen, Tomaten, Eisbergsalat, Fischer Stolz Knusperli (Kabeljaufiletstreifen). 간식/기타: Erdnüsse mit Schale, De Beukelaer Prinzenrolle, Sondey Vollkorn Butterkeks, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Braeburn Äpfeln. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|