2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
|
696 kcal
|
지방: 33.79g | 단백질: 35.87g | 탄수화물: 66.30g.
아침 식사: Ромашка Майонез, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе. 점심 식사: Хлебница Хлеб Бородино, Кофе, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Щи с Мясом. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Картошка Печеная, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Малина, Томмолоко Кефир 2,5%, Персики. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|