2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1289 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 60.59g | 탄수화물: 160.65g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Bem Natural Semente de Chia, Qualitá Tomate Cereja, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Tomates, Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. 저녁 식사: Liv Up Molho Bolonhesa, Abobrinha Refogada, Macarrão de Abobrinha, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Biscoito de Polvilho, Laranja Pêra, Banana Prata. 더보기
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