2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1523 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 134.26g | 탄수화물: 136.35g.
아침 식사: 總統牌 迷你無鹽奶油, 福記 阿薩姆茶葉蛋, Costco 藍莓貝果, 水煮蛋. 점심 식사: 豆干, 滷蛋, 海帶, 櫛瓜, 滷雞腿, 花椰菜. 저녁 식사: Costco 冷凍鱸魚, 野人舒食 臺式油蔥, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅, 野人舒食 熟青花菜. 간식/기타: Galil 熟烤去殼甘栗. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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