2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1688 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 51.38g | 탄수화물: 237.27g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Aveia, Café. 점심 식사: Pão Pita, Molho Bolonhesa, Caldo de Mandioca. 저녁 식사: Mel, Ibituruna Vitamina de Frutas, Uvas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Cozido, Pão Pita, Patê de Atum. 간식/기타: Vinho Tinto de Mesa, Biba Chup Doce de Leite, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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