2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
|
2436 kcal
|
지방: 94.32g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 344.64g.
아침 식사: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Добрый День Овсяная Каша с Клубникой и Сливками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Nescafe Gold, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 점심 식사: Самбери Грибы Острые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Nescafe Gold, Добрый День Соус Майонезный, Белгородские Овощи Зелёный Горошек, Хоту Ас Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. 저녁 식사: Хлеб Черный, Самбери Грибы Острые, Добрый День Соус Майонезный, Жареная Картошка, Окей Желтый Арбуз. 간식/기타: Lay's Чипсы, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Яшкино Ирис с Арахисом, Milky Way Шоколадный Батончик, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Яшкино Ирис с Арахисом. 더보기
|
|
2440 kcal
|
운동:
шаги - 1 시간 7 분, 휴식 - 16 시간 54 분, 숙면 - 5 시간 59 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
svetakochetkova111님의 체중기록
|