2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1776 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 134.73g | 탄수화물: 195.20g.
아침 식사: Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Prozis Whey Isolate Zero. 점심 식사: Coop Avocado, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Sasso Olio d'oliva. 저녁 식사: Tre Mulini Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne, Sasso Olio d'oliva. 간식/기타: Mandorle, Fiocchi di Latte. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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Alessandro Mazzulli님의 체중기록
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