2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1170 kcal
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지방: 32.21g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 143.94g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gentilini Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Zucchine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patata Bollita, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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