2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1147 kcal
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지방: 30.98g | 단백질: 161.29g | 탄수화물: 33.88g.
아침 식사: Smart Protein Bar Chocolate Choc Chip, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 점심 식사: Chicken Leg Meat, Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, Broccoli, SlendierSlim Konjac Rice, Gala Apples, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Maggi Rich Gravy Mix. 저녁 식사: Chicken Leg Meat , Maggi Rich Gravy Mix, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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