2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1187 kcal
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지방: 41.71g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 144.80g.
아침 식사: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). 점심 식사: Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Farofa, Purê de Batata Baroa, Ovo Poché, Couve Manteiga Refogada. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Papaia, Doce de Leite, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Bauducco Torrada Integral. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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