2015년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:
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1471 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 168.06g.
아침 식사: Bal, Tereyağı, Pınar Labne, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Muratbey Sürmeli Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Eker Ayran, Pirinç Pilavı, Et Döner, Mercimek Çorbası, Patates Kızartması. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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