2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1269 kcal
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지방: 47.34g | 단백질: 78.09g | 탄수화물: 131.51g.
아침 식사: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cenouras, Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Cenoura Crua, Sacciali Tomate em Pedaços , Alface, Ovo Cozido, Padaria Pão Francês. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Laranja Pêra. 더보기
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안정된 체중
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