2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1094 kcal
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지방: 83.12g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 22.51g.
아침 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Egg, Tapatio Hot Sauce, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: La Costena Pickled Carrots Sliced, Jalapeno Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 저녁 식사: Cucumber (Peeled), Hidden Valley The Original Ranch. 간식/기타: Great Value Italian Style Meatballs. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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