2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1574 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 164.58g.
아침 식사: Pão Integral, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Piracanjuba Leite UHT Integral, Max Titanium 100% Whey , Hortifruti Patinho Moído , Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut, Vigor Iogurte Grego Zero, Mu-Mu Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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