2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
|
2608 kcal
|
지방: 111.26g | 단백질: 123.93g | 탄수화물: 275.97g.
아침 식사: ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Пина Колада, ВкусВилл Шаурма с Курицей на Гриле . 저녁 식사: Черноголовка Тархун, Своя Компания Кесадилья с Курицей. 간식/기타: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|