2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
|
2784 kcal
|
지방: 129.25g | 단백질: 179.66g | 탄수화물: 216.62g.
아침 식사: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: ВкусВилл Плов с Курицей 1, ВкусВилл Рассольник. 저녁 식사: Ананасовый Сок, ВкусВилл Колбаски для Жарки в Беконе с Сыром. 간식/기타: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
안정된 체중
|