2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
|
2728 kcal
|
지방: 114.44g | 단백질: 191.75g | 탄수화물: 208.62g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Actimel 0,1%, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdnüsse, Actimel 0,1%, Blütenhonig, Tee, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 저녁 식사: Olivenöl, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Brokkoli, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Berliner Kindl Bier, Kinder Milchschnitte, Wasser. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|