2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1299 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 182.60g | 탄수화물: 62.17g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Zirkulin Flohsamenschalen , Las Cuarenta Jamon Serrano, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Buchweizen. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Zucchini, Gurke (Geschält), Lachs. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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