2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 94.2 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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906 kcal
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지방: 35.00g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 87.20g.
아침 식사: Almonds , Coffee with Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Kiwi Fruit, Oatmeal. 점심 식사: Greek Salad, Woolworths Chickpeas in Brine, Kumquat. 저녁 식사: Egg, Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured, Hummus , Kalahari Beef Snap Sticks. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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