2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
|
958 kcal
|
지방: 31.28g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 94.97g.
아침 식사: Leerdammer Сыр 30%, Огурец (с Кожурой), Dulano Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Jogobella Йогурт 0%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Запеченный или Жареный Лосось, Своя Линия Фасоль Консервированная . 간식/기타: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Словяночка Кефир 1%, АТБ Банан, Голубика, Коричневый Сахар, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|