2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
|
738 kcal
|
지방: 18.04g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 88.94g.
아침 식사: Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Pretto Рикотта 25%, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 점심 식사: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Гречка Отварная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сазан. 저녁 식사: Ежевика, Агрокомплекс Кефир 1%. 간식/기타: Ежевика, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|