2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
|
2060 kcal
|
지방: 89.85g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 260.94g.
아침 식사: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Петровский Батон Нарезной, Молочный Суп с Вермишелью. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей, Партия Еды Рассольник с Курицей. 저녁 식사: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Провансаль Майонез, Хлебокомбинат Петровский Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадные Вафли. 더보기
|
|
1490 kcal
|
운동:
Ходьба - 1 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
natalya.aliferenko님의 체중기록
|