2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
|
1780 kcal
|
지방: 44.78g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 147.41g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Савушкин Хуторок Творог 1%, Пестравка Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Козье Молоко, Myllyn Paras Овёс Резаный . 점심 식사: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Гороховая Каша, Чай, Куриное Филе, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Огурец, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Global Village Маслины без Косточки, Кунжутное Масло, Помидоры. 간식/기타: Perle Вино Игристое Брют, Rich Биттер Лемон, Брют M. De Marville. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|