2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1445 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 100.39g | 탄수화물: 203.09g.
아침 식사: Арбуз, Омлет или Яичница с Грибами, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 점심 식사: Сердце Куриное, Цветная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки. 간식/기타: Яблоки, Травяной Чай, Арбуз. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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