2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 51 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1067 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 71.02g.
아침 식사: Musashi High Protein Low Carb Milk Choc Brownie. 점심 식사: Diet Rite Apple Raspberry Cordial, Musashi High Protein Low Carb Milk Choc Brownie, Ham Sandwich with Spread. 저녁 식사: Toasted Multigrain Bread, Woolworths Tuna in Springwater, Musashi High Protein Low Carb Milk Choc Brownie, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. 간식/기타: Bega Crunchy Peanut Butter, Damora Eton Original Cracker Biscuits. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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