2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
|
1411 kcal
|
지방: 48.53g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 170.10g.
아침 식사: Кофе, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Мёд, Leaftogo Коллаген, Щедрые Пружаны Пармезан, Koska Пекмез Рожковый, Банан, President Творог 5%. 점심 식사: Гречаники, Баклажаны Тушеные, Barilla Спагетти Отварные, Кунжутное Масло (Тахини), Турецкие Маслины Вяленые без Соли с Косточкой. 저녁 식사: Куриная Печень, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Кунжутное Масло (Тахини), Приготовленные Баклажаны, Зеленый Перец, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Банан, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Кофе, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|