2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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691 kcal
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지방: 15.58g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 60.63g.
아침 식사: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Clara de Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Afternoon Tea: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Liane Biscoito de Maizena sem Lactose . Tea: shake de proteína. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Filé de Peito de Frango. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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