2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1082 kcal
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지방: 20.90g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 52.25g.
아침 식사: 天時莓果 冷凍藍莓, 馬玉山 高纖大燕麥片, Costco 優格, 奇亞籽, 覆盆莓燕麥餅. 점심 식사: 7-11 膳馨香菇雞湯, 鮭魚, 絲瓜, 地瓜葉, 玉米筍. 저녁 식사: 健人餐廚 舒肥雞胸健康餐盒. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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