2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.9 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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693 kcal
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지방: 29.21g | 단백질: 43.27g | 탄수화물: 70.58g.
아침 식사: Sunkist Navel Orange, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Romaine Hearts, Great Value Egg, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Freshness Guaranteed Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Brita Filtered Water, Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Navels Oranges, Great Value Light Butter Popcorn. 더보기
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안정된 체중
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