2015년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 12일:
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1780 kcal
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지방: 126.96g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 58.21g.
아침 식사: Jack Link's Turkey Snack Sticks, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Coconut Milk. 점심 식사: Grape Tomatoes, Chicken Wing (Skin Eaten). 저녁 식사: Apple Pie, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Al Fresco Spicy Jalapeno Chicken Sausage. 간식/기타: Richfood Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Coconut Milk. 더보기
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2854 kcal
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운동:
Wii Fit - 10 분, Tredclimber - 55 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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