2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1060 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 124.24g.
아침 식사: International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups. 점심 식사: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Bananas , Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 저녁 식사: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Reduced Fat Fiesta Blend Shredded Cheese, Bananas , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Watermelon . 간식/기타: American Dream Pumpkin Cheesecake Almond Butter, Devotion Nutrition Buttery Blend, M&M's Milk Chocolate M&M's. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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