2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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2134 kcal
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지방: 71.06g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 293.05g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, Mariani 葡萄乾, 里仁 黑芝麻粉, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 酪梨, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 百香果. 점심 식사: 池上便當 招牌便當. 저녁 식사: 全家 芋泥包, 清炒翠玉瓜, COPPOLA 鷹嘴豆, 素炒芹菜, 涼拌木耳, 7-11 鹽味毛豆, 義美 大黑豆乾, 全聯 秋葵, 黑米糕, 綠豆湯. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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