2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1205 kcal
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지방: 35.77g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 117.83g.
아침 식사: Mamão Formosa, Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Lider Feijão Carioca, Peito de Frango Desfiado, Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar, Queijo Branco, Coringa Cuscuz , Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Crepioca, Café Brasileiro Café com Açúcar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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