”Bara” övervikt enligt BMI. Känns skönt mentalt! Snart förbi tidigare high på 92,7. Målet till nästa vecka.
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
1800 kcal
|
지방: 87.61g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 166.51g.
아침 식사: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pärsons Rökt Kalkon, Coop Smör & Raps Normalsaltat, Pågen Råg Levain. 점심 식사: McDonald's Caesardressing, IKEA Caesarsallad med Kyckling. 저녁 식사: Köttfärssås, Spaghetti. 간식/기타: Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Pärsons Rökt Kalkon, Coop Smör & Raps Normalsaltat, Pågen Råg Levain, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Äpple. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|