2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1356 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 33.51g | 탄수화물: 169.25g.
점심 식사: Nestlé Kit Kat, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Lentilhas Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Guacamole com Tomates. 저녁 식사: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 간식/기타: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Queijo Mozzarella, Isabela Wafer de Morango. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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