2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
1197 kcal
|
지방: 48.36g | 단백질: 29.31g | 탄수화물: 165.44g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Susine, Pesca, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Panzanella, Focaccia. 간식/기타: Sammontana Sorbetteria. 더보기
|
|
2155 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, 스탠딩 - 45 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 스쿠터 - 2 시간, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 59 분, 읽기 - 55 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|