2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1075 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 124.96g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Vagem Cozida, Batata (com Casca). 저녁 식사: Hemmer Maionese Tradicional, Batata Doce Cozida, Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Café sem Açúcar , Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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