2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1478 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 185.83g.
아침 식사: Qualitá Maçã, Nespresso Café. 점심 식사: Arroz com Cenoura, Batata Inglesa Assada, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Couve-Flor Gratinada, Carne Moída. 저녁 식사: Queijo de Manteiga, Maragogi Bolacha Amanteigada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Queijo Coalho. 간식/기타: Ponkan, Ameixas, Banana Brasil Banana da Prata, Café com Açúcar, Banana da Terra. 더보기
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714 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, Fitbit - 23 시간 23 분. 더보기
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