2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1099 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 34.91g | 탄수화물: 171.76g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Minas, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz de Couve Flor. 저녁 식사: Del Valle Suco de Uva (290ml), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Arcor Bala Butter Toffes, Maçã, Pão Francês, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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