2015년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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179.6 kg
지금까지 감소한: 40.4 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 12일:
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1616 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 300.43g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Apples. 점심 식사: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Stouffer's Roast Turkey. 저녁 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Prego Traditional Spaghetti Sauce, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Harris Teeter Blueberries, Kraft Cool Whip, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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안정된 체중
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