2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1334 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 86.36g | 탄수화물: 128.42g.
아침 식사: Gold & Ko Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Casas Pedro Farinha de Aveia, Ovo, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Sadia Mussarela, Ovo. 저녁 식사: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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