2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1680 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 188.39g.
아침 식사: Kroger Strawberry Cereal Bar, Ensure High Protein Shake - Strawberry Shake, Plums . 점심 식사: Plums , Oscar Mayer Carving Board Ham, Kroger Deluxe American Cheese (21g), Hillbilly Old Fashion Bread. 저녁 식사: Barefoot Moscato, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits (Frozen). 간식/기타: Oreo The Most Stuf, Flour Tortilla, Kroger Deluxe American Cheese (21g), Chicken Breast. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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