2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1481 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 169.07g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Uvas, Café. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface Americana, Pullman Rap10 Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Cenouras, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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