2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1984 kcal
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지방: 70.47g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 234.99g.
아침 식사: Morton Salt, Sunsweet Prune Juice, Nature Made Energy B12, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Daiya New York Cheezecake. 점심 식사: Bonne Maman Strawberry Preserves, Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla, Fody Blueberry Almond Bar. 저녁 식사: Simple Mills Organic Seed Flour Crackers, Lactaid Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Green Beans with Walnuts and Blue Cheese. 간식/기타: Nature Made Vitamin C Adult Gummies. 더보기
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1498 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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