2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1247 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 99.70g | 탄수화물: 132.53g.
아침 식사: Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Belive Protein Brownie Double Chocolate. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Swift Carne Moída de Paleta, Sacciali Tomate em Pedaços, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Sacciali Tomate em Pedaços, Pepino (Descascado), Swift Carne Moída de Paleta. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Mangas, Mamão. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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