2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
1539 kcal
|
지방: 87.45g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 129.67g.
아침 식사: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Now Foods Эритритол, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Слобода Майонез, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Вареное Яйцо, Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Соевый Соус, Гречка Отварная. 저녁 식사: Арбуз, Красная Цена Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Чай, Огородников Икра Кабачковая, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Now Foods Эритритол. 간식/기타: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, Ермолино Шпикачки Городские. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|