2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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721 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 27.59g | 탄수화물: 70.20g.
아침 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Salam, Mayonez (Düşük Kalorili), Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin. 저녁 식사: Bezelye Yemeği, Mayonez (Düşük Kalorili), Fırında Mücver. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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