2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1158 kcal
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지방: 19.09g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 152.70g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg without Fat, Blue Ribbon Whole Wheat Squares. 점심 식사: Blue Ribbon Whole Wheat Squares, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pro Nutrition Extreme Whey Protein. 저녁 식사: Kauai C-Breeze Smoothie. 간식/기타: Blueberries . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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