2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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2175 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 302.85g.
아침 식사: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: American Sandwich Vollkorn, River Cola 0% Zucker, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sprehe Hähnchen Cordon Bleu. 저녁 식사: Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Dulano Bierschinken, K-Classic Delikatess Kasseler, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane, Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Knusperone Obstriegel Apfel, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Belmont Wiener Melange. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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