2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
1601 kcal
|
지방: 74.70g | 단백질: 101.68g | 탄수화물: 137.54g.
아침 식사: Woolworths Free from Lactose Full Cream Granadilla Yoghurt, Bananas. 점심 식사: Tomatoes, Avocados , Fried Egg without Fat. 저녁 식사: Mayonnaise , Woolworths Baby Potatoes, Woolworths Washed Rainbow Slaw, Chicken Breast. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic. 더보기
|
|
4408 kcal
|
운동:
Weight training - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|